4 weken
55 euro
Volg je de Centering Pregnancy-bijeenkomsten bij je verloskundige? Dan is Zwanger Compact de perfecte aanvulling. In deze cursus krijg je extra praktische uitleg en oefen je vaardigheden die je helpen om met vertrouwen naar de bevalling en de eerste tijd daarna toe te leven.
De cursus is ook heel geschikt als je zwanger bent van je tweede kindje en je je kennis wilt opfrissen.
Tijdens de lessen oefen je diverse houdingen en ademhalingstechnieken die passen bij de verschillende fases van de bevalling. Je krijgt handige tips die je direct kunt gebruiken tijdens je zwangerschap en bevalling. Daarnaast is er aandacht voor ontspannen, een goede houding en het versterken van je bekkenbodem tijdens en na de zwangerschap.
In de laatste les bereiden we je voor op het herstel na de bevalling. Ook krijg je praktische informatie over de eerste uren met je baby. Zo vormt Zwanger Compact een goede aanvulling op Centering Pregnancy en ga je voorbereid en met meer vertrouwen je bevalling en kraamtijd tegemoet.
Tijdens deze cursus oefen je met je buik-, rug- en bekkenbodemspieren. Ook krijg je handige tips om te ontspannen en je goed voor te bereiden. Dit leer je:
De cursus is kort, maar zit vol met belangrijke informatie. Zelfs als je weinig tijd hebt of al een keer bevallen bent, helpt deze cursus je goed op weg.
Sommige zorgverzekeringen vergoeden (een deel van) de cursus. Vraag dit na bij je verzekeraar.
Schrijf je nu in en ga vol vertrouwen je bevalling en de eerste tijd met je baby tegemoet!
Bekijk hieronder de geplande data en locaties.
Uw uitgerekende datum is:
