Blijf in Beweging

  • Kosten: € 50

Zwanger? Blijf in Beweging!

Oefen iedere week 1 uur gratis* onder deskundige begeleiding. Je traint je buik-, rug- en bekkenbodemspieren én ontmoet andere aanstaande moeders. Zo ga je fit je bevalling in en herstelt sneller.

Je leert hoe je het beste kunt bukken en tillen en werkt aan je conditie. Deze lessen mag je blijven volgen tot je begint met een zwangerschapscursus óf tot max. 30 weken zwangerschap.

Locaties:

  • Nieuw West, De Honingraat (Slotermeerlaan 103)
    maandag van 19.00 – 20.00 uur
  • Nieuw West, OKC De Kikker (Evertsweertplantsoen 3a)
    dinsdag van 20.00 – 21.00 uur
  • West, GHC Bos en Lommer (Bos en Lommerplein 73-c)
    vrijdag van 11.00 – 12.00 uur
  • Zuidoost, OKC Gaasperdam (Reigersbos 309)
    maandag van 20.00 – 21.00 uur
  • Zuidoost, Medisch Centrum Kraaiennest (Kraaiennest 75)
    woensdag van 15.30 – 16.30 uur
  • Oost, Vonk (Ambonplein 63)
    woensdag van 19.00 – 20.00 uur
    * (10 lessen voor €50,-) Aanmelden voor Oost kan hier
  • Noord, BovenIJ Ziekenhuis (Statenjachtstraat 1)
    donderdag van 20.00 – 21.00 uur

Voor Oost kun je je onderaan de pagina aanmelden.Wil je je aanmelden voor een van de andere locaties? Stuur een mail met daarin je naam, adres,  uitgerekende datum en de locatie met startdatum van je keuze.

Oost

VONK

Ambonplein 63, 1094 PW, Amsterdam
Cursusaanbod:
Blijf in Beweging
woensdag 19:00 uur
Cursus Zwangerschapsgym
donderdag 20:00 uur