Blijf in Beweging na de bevalling

Net bevallen? Word weer fit!

Kom iedere week 1 uur gratis oefenen na je bevalling. Je doet oefeningen om snel weer fit te worden, je werkt aan je conditie én je ontmoet andere moeders uit de buurt.

Je kunt vanaf 6 weken na je bevalling beginnen (mits je voldoende hersteld bent). Onder deskundige begeleiding van een van onze Oefentherapeuten mensendieck oefen je wekelijks met een kleine groep.

Locaties: Vanaf 1 april gaan we op sommige locaties de lessen weer live geven. Het blijft ook mogelijk om de lessen online te volgen, kies dan de dag en tijd die jou het beste uitkomt.

  • Nieuw West, De Honingraat (Slotermeerlaan 103)
    online: maandag van 20.00 – 21.00 uur
  • Nieuw West, OKC De Kikker (Evertsweertplantsoen 3a)
    online: dinsdag van 19.00 – 20.00 uur
  • West, GHC Bos en Lommer (Bos en Lommerplein 73-c)
    live én online: vrijdag van 11.00 – 12.00 uur 
    (Iedere eerste vrijdag van de maand moeder-baby-gym)
  • Zuidoost, OKC Gaasperdam (Reigersbos 309)
    live: maandag van 19.00 – 20.00 uur
  • Zuidoost, De Bonte Kraai (Kraaiennest 68)
    live: woensdag van 14.30 – 15.30 uur
    (Iedere week is hier moeder-baby-gym, neem je baby mee!)
  • Oost, Flevopoort (Kramatplantsoen 101)
    live: woensdag van 20.00 – 21.00 uur
  • Noord, BovenIJ Ziekenhuis (Statenjachtstraat 1)
    online: donderdag van 20.00 – 21.00 uur

Wil je je aanmelden? Stuur een mail met daarin je naam, adres, postcode en bevaldatum plus de dag/tijd en startdatum van je keuze.