Blijf in Beweging na de bevalling

  • Kosten: € 50

Net bevallen? Word weer fit!

Kom iedere week 1 uur gratis* oefenen na je bevalling. Je doet oefeningen om snel weer fit te worden, je werkt aan je conditie én je ontmoet andere moeders uit de buurt.

Je kunt vanaf 6 weken na je bevalling beginnen (mits je voldoende hersteld bent). Onder deskundige begeleiding van een van onze Oefentherapeuten mensendieck oefen je wekelijks met een kleine groep.

Locaties:

  • Nieuw West, De Honingraat (Slotermeerlaan 103)
    maandag van 20.00 – 21.00 uur
  • Nieuw West, OKC De Kikker (Evertsweertplantsoen 3a)
    dinsdag van 19.00 – 20.00 uur
  • West, GHC Bos en Lommer (Bos en Lommerplein 73-c)
    vrijdag van 11.00 – 12.00 uur 
    (Iedere eerste vrijdag van de maand moeder-baby-gym)
  • Zuidoost, OKC Gaasperdam (Reigersbos 309)
    maandag van 19.00 – 20.00 uur
  • Zuidoost, Medisch Centrum Kraaiennest (Kraaiennest 75)
    woensdag van 14.30 – 15.30 uur
    (Iedere week is hier moeder-baby-gym, neem je baby mee!)
  • Oost, Vonk (Ambonplein 63)
    woensdag van 20.00 – 21.00 uur
    *(10 lessen voor €50,-) Aanmelden kan hier
  • Noord, BovenIJ Ziekenhuis (Statenjachtstraat 1)
    donderdag van 19.00 – 20.00 uur

Wil je je aanmelden voor een van deze locaties? Stuur een mail met daarin je naam, adres, postcode en bevaldatum plus de locatie en startdatum van je keuze naar: rondomdegeboorte@sag-amsterdam.nl

Oost

VONK

Ambonplein 63, 1094 PW, Amsterdam
Cursusaanbod:
Blijf in Beweging
woensdag 19:00 uur
Blijf in Beweging na de bevalling
woensdag 20:00 uur
Cursus Zwangerschapsgym
donderdag 20:00 uur