Cart Logo
Aanmelden

Blijf in Beweging na de bevalling (online)

Cursus
Clock 16 weken
Ben je net moeder geworden? Dan heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Met deze cursus werk je in 16 weken vanuit huis aan je conditie en train je je buik-, bekkenbodem- en rugspieren. Samen met andere moeders en een Oefentherapeut word je weer sterker.
Aanmelden voor cursus

Algemene informatie

Fit na de bevalling? Doe mee met Blijf in Beweging!

Ben je net moeder geworden? Dan heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Met deze cursus werk je in 16 weken aan je conditie en train je je buik-, bekkenbodem- en rugspieren. Samen met andere moeders en een Oefentherapeut word je weer sterker.

Wat leer je?

  • Herstel je lichaam: Speciale oefeningen voor na de bevalling.
  • Meer energie: Werk aan je conditie en soepelheid.
  • Ontmoet online andere moeders: Deel ervaringen en steun elkaar.

Wanneer kun je beginnen?

Vanaf 6 weken na de bevalling, als je genoeg bent hersteld. Met een kleine, gezellige groep werk je vanuit huis in je eigen tempo 1 uur per week aan je fitheid.
Je kunt kiezen of je op maandag- of donderdagavond meedoet van 20.00 – 21.00 uur.

Meld je nu aan en voel je weer sterk en vol energie!

    Kosten: €

    Clock

    Location

  • Location

    Clock

    • Aanmelden
    Direct aanmelden
    Lieve en kundige mensen die alles rustig uitleggen.
    Workshop Troosten en Slapen
    We waren al bekend met de theorie, maar om het op deze manier te horen/leren was toch veel beter. En vooral het relaxte kunnen oefenen met ons eigen dochtertje terwijl jullie meekeken en hielpen was leerzaam! We gebruiken deze methode erg vaak en het werkt heel goed en prettig bij onze dochter.
    Workshop Troosten en Slapen
    Heel tevreden over de workshop.
    Workshop Troosten en Slapen
    Goede balans tussen informatie en praktijk. Veel van onze vragen werden in de presentatie behandeld en er was voldoende ruimte voor aanvullende vragen.
    Workshop Troosten en Slapen
    De docente is een erg enthousiaste vrouw die met veel passie informatie en vertrouwen naar ons als nieuwe ouders overbrengt.
    Contact met je baby
    We were very happy with it. Gained lots of information and felt connection hearing about other participants' experiences. The lady was very nice and welcoming and included and acknowledged everyone. Shared personal experiences.
    Bonding with your baby
    Het was allemaal goed en duidelijk uitgelegd met veel tips erbij. Veel van opgestoken, fijne sfeer.
    Snelcursus
    De docent was heel aardig en wist heel veel. De groep was fijn en gaf een prettige sfeer.
    Ik vond de docent zeer kundig, geduldig en vriendelijk. Ik had echt het idee dat je alles mocht en kon vragen.
    Zwangerschapscursus
    Het was een leerzame bijeenkomst, en het viel me op dat ik het ontzettend fijn vond om met mensen te praten die in hetzelfde schuitje zitten. Fijn om aan het begin van de zwangerschap al een overzicht te krijgen wat geregeld moet worden en waarop je moet letten. Fijne cursusleider!
    Eerste Maanden
    Heel prettig, nuttige informatie, fijne sfeer en twee uur lang boeiend. Dit voelde in eerste instantie wat lang, maar tijdens de meeting geen last van gehad.
    Eerste Maanden
    Heel prettig om al zoveel informatie te krijgen. Ook leuk om andere stellen te zien die in dezelfde fase zitten.
    Eerste Maanden
    Goed om alles even op een rij te krijgen. Het is duidelijk welke stappen we de komende tijd moeten zetten en ook welke lichamelijke controles er aankomen.
    Eerste Maanden
    Echt super fijn gehad! En gemotiveerd te blijven bewegen.
    Blijf in Beweging
    Ik ben heel blij dat ik al zo snel een plekje heb gekregen- weet hoe populair deze sport cursus is dus ben heel blij!
    Blijf in Beweging
    Heel goede voorlichting goede begeleiding, veilig en fijne sfeer. De docent gaf alles en ging alle vragen beantwoorden, zij is deskundig en vriendelijk.
    Zwangerschapscursus
    De adviezen die ik kreeg bij Rondom de Geboorte waren precies wat ik nodig had om me goed voor te bereiden op het moederschap. Wat een aanrader!
    Zwangerschapscursus
    Heb dit bij mijn andere zwangerschappen niet gedaan dus ik vond dit super fijn en ook met alle andere dames die meededen
    Zwangerschapscursus
    Ik voelde me vanaf dag één welkom bij Rondom de Geboorte. De cursus gaf me niet alleen kennis, maar ook rust en vertrouwen voor de bevalling.
    Zwangerschapscursus
    De workshops van Rondom de Geboorte hebben me enorm geholpen om meer vertrouwen te krijgen in mijn zwangerschap. De praktische tips zijn echt goud waard.
    Contact met je baby
    De Zwangerschapscursus van Rondom de Geboorte heeft me enorm geholpen om me voor te bereiden op de bevalling. De docenten waren deskundig en ondersteunend.
    Zwangerschapscursus