16 weken
Fit na de bevalling? Doe mee met Blijf in Beweging!
Ben je net moeder geworden? Dan heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Met deze cursus werk je in 16 weken aan je conditie en train je je buik-, bekkenbodem- en rugspieren. Samen met andere moeders en een Oefentherapeut word je weer sterker.
Vanaf 6 weken na de bevalling, als je genoeg bent hersteld. In een kleine, gezellige groep werk je in je eigen tempo 1 uur per week aan je fitheid.
Wil je je baby meenemen?
Je mag op 2 locaties je baby (soms) meenemen:
– Gezondheidscentrum Bos en Lommer: iedere eerste vrijdag van de maand
– De Bonte Kraai: iedere eerste woensdag van de maand (NB. er is een lift in deze locatie, kinderwagen kan beneden op eigen risico)
Heb je geen oppas? Overleg dan eerst met de docent.
Meld je nu aan en voel je weer sterk en vol energie!
Bekijk hieronder de geplande data en locaties.
Uw uitgerekende datum is:
