Cursus Zwangerschapsgym

  • Kosten: € 170

In 8 weken word je goed wordt voorbereid op je bevalling en de eerste tijd erna. Oefeningen en informatie wisselen elkaar af. Je spieren worden sterker en je leert ontspannen. Zo ga je vol vertrouwen je bevalling tegemoet.

Onder deskundige begeleiding doe je oefeningen, leer je je weeën opvangen en te ontspannen. De informatie gaat over praktische zaken zoals kraamzorg en het regelen van babyspullen. Maar óók over het moeder worden. Bij twee lessen mag je partner mee en oefenen jullie samen. Na de bevalling kom je samen met je baby nog een keer terug.

Na je bevalling krijg je automatisch een uitnodiging voor de terugkomles.

Ben je in het bezit van een Stadspas of heb je een minimum uitkering, dan is de cursus gratis.

Sommige ziektekostenverzekeraars vergoeden bij een aanvullende verzekering (een deel van) de cursuskosten. Informeer bij je verzekeringsmaatschappij of kijk in je polis.

Nieuw West

De Honingraat (cursus live)

Slotermeerlaan 103, 1063 JN, Amsterdam
Cursusaanbod:
Contact met je baby (gratis)
donderdag 19:00 uur
Cursus Zwangerschapsgym
woensdag 19:00 uur

OLVG-West (live vanaf 13 september 2022)

Jan Tooropstraat 164, 1061 AE, Amsterdam
Cursusaanbod:
Cursus Zwangerschapsgym
dinsdag 19:00 uur

Vrouw en Vaart (live vanaf 19 september)

President Allendelaan 733, 1068 VN, Amsterdam
Cursusaanbod:
Cursus Zwangerschapsgym
maandag 18:00 uur

Noord

BovenIJ Ziekenhuis (online)

Statenjachtstraat 1, 1034 CS, Amsterdam
Cursusaanbod:
Cursus Zwangerschapsgym
dinsdag 19:00 uur

Oost

Flevopoort (live)

Kramatplantsoen 101, 1095 LB, Amsterdam
Cursusaanbod:
Cursus Zwangerschapsgym
donderdag 20:00 uur

Zuidoost

AMC (online)

Meibergdreef 9, 1105 AZ, Amsterdam
Cursusaanbod:
Cursus Zwangerschapsgym
woensdag 19:30 uur