Cursus Zwangerschapsgym

  • Kosten: € 170

In 8 weken word je goed wordt voorbereid op je bevalling en de eerste tijd erna. Oefeningen en informatie wisselen elkaar af. Je spieren worden sterker en je leert ontspannen. Zo ga je vol vertrouwen je bevalling tegemoet.

Onder deskundige begeleiding doe je oefeningen, leer je je weeën opvangen en te ontspannen. De informatie gaat over praktische zaken zoals kraamzorg en het regelen van babyspullen. Maar óók over het moeder worden. Bij twee lessen mag je partner mee en oefenen jullie samen. Na de bevalling kom je samen met je baby nog een keer terug.

Na je bevalling krijg je automatisch een uitnodiging voor de terugkomles.

Ben je in het bezit van een Stadspas of heb je een minimum uitkering, dan is de cursus gratis.

Sommige ziektekostenverzekeraars vergoeden bij een aanvullende verzekering (een deel van) de cursuskosten. Informeer bij je verzekeringsmaatschappij of kijk in je polis.

Nieuw West

De Honingraat

Slotermeerlaan 103, 1063 JN, Amsterdam
Cursusaanbod:
Contact met je baby (gratis)
donderdag 19:00 uur
Cursus Zwangerschapsgym
woensdag 19:00 uur

OKT De Kikker

Evertsweertplantsoen 3a, 1069 RK, Amsterdam
Cursusaanbod:
Contact met je baby (gratis)
dinsdag 19:00 uur
Cursus Zwangerschapsgym
maandag 18:00 uur

OLVG West

Jan Tooropstraat 164, 1061 AE, Amsterdam
Cursusaanbod:
Cursus Zwangerschapsgym
dinsdag 19:00 uur

Noord

BovenIJ Ziekenhuis

Statenjachtstraat 1, 1034 CS, Amsterdam
Cursusaanbod:
Cursus Zwangerschapsgym
dinsdag 19:00 uur

Oost

VONK

Ambonplein 63, 1094 PW, Amsterdam
Cursusaanbod:
Blijf in Beweging
woensdag 19:00 uur
Blijf in Beweging na de bevalling
woensdag 20:00 uur
Cursus Zwangerschapsgym
donderdag 20:00 uur

West

De Wending

, ,
Cursusaanbod:
Cursus Zwangerschapsgym
dinsdag 19:00 uur

Zuidoost

AMC

Meibergdreef 9, 1105 AZ, Amsterdam
Cursusaanbod:
Cursus Zwangerschapsgym
woensdag 19:30 uur